Kesehatan

6 Aktivitas Cegah Bosan di Rumah dan Bikin Sehat yang Disarankan WHO

6 Aktivitas Cegah Bosan di Rumah dan Bikin Sehat yang Disarankan WHO

, Jakarta Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) juga menganjurkan warga dunia tetap berada di rumah guna meredam penyebaran coronavirus baru penyebab COVID-19. Negara-negara di dunia, termasuk Indonesia, telah melakukannya dalam beberapa pekan terakhir.

Namun, working from home (WFH) rupanya tak semudah yang dibayangkan. Berbeda dengan kantor, suasana rumah kerap memengaruhi produktivitas dan fokus saat bekerja. Selain itu, muncul pula rasa bosan karena terpaksa harus lebih banyak menghabiskan waktu di rumah.

Meski bekerja dari rumah, penting untuk tetap menjaga kesehatan dan kebersihan agar terhindar dari paparan kuman dan virus. Disarankan untuk mencuci tangan sesering mungkin serta tetap aktif sehingga tubuh bugar dan sehat selama masa WFH.

WHO, melalui kampanye #healthyathome dan #beactive mendorong masyarakat dunia untuk melakukan berbagai aktivitas di rumah. WHO juga merekomendasi untuk aktif selama 30 menit bagi orang dewasa, dan 1 jam untuk anak-anak per hari.

Lantas, Apa saja aktivitas yang bisa dilakukan di rumah?