Kesehatan

Daftar Sayuran yang Lebih Sehat Kalau Mentah dan yang Harus Dimasak

Daftar Sayuran yang Lebih Sehat Kalau Mentah dan yang Harus Dimasak
Jakarta -

Buah dan sayuran merupakan sumber serat dan antioksidan, yang tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun kadang-kadang bingung juga ya, ada yang harus dimasak dulu dan ada yang lebih sehat kalau dimakan mentah.

Bagaimana membedakannya?

Berikut ini beberapa contoh sayuran yang lebih sehat dimakan mentah.

Daftar Sayuran yang Lebih Sehat Kalau Mentah dan yang Harus DimasakFoto: infografis detikHealth

Lalu sayuran apa saja yang lebih sehat kalau dimasak? Ini daftarnya:

Daftar Sayuran yang Lebih Sehat Kalau Mentah dan yang Harus DimasakFoto: infografis detikHealth


Simak Video "Sayuran-sayuran Ini Bisa Bantu Berat Badanmu Cepat Turun"

(up/up)