Kesehatan

Rentan Muncul di Masa Pandemi, Kecemasan Sesungguhnya Timbul Dari Dalam Diri

Rentan Muncul di Masa Pandemi, Kecemasan Sesungguhnya Timbul Dari Dalam Diri

, Jakarta Kecemasan menjadi salah satu hal yang muncul di saat pandemi. Ketidakpastian berbagai aspek kehidupan yang dihadapi seseorang kala menghadapi masa-masa sulit rentan menimbulkan masalah kesehatan mental.

Praktisi Mindfulness dan Emotional Healing Adjie Santosoputro mengatakan bahwa yang harus dipahami oleh orang-orang adalah, kecemasan merupakan persoalan dari dalam diri kita.

"Kadang kita merasa bahwa dia yang membuat saya cemas, mantan membuat saya cemas, pekerjaan membuat saya cemas, atau mungkin atasan membuat cemas. Kita selalu melihat kondisi di luar bikin kita cemas," kata Adjie dalam sebuah seminar daring yang diadakan pada Kamis kemarin.

"Padahal, kita perlu punya pola pikir bahwa yang bikin kita cemas kondisi internal. Itu dulu yang harus kita pahami," ujarnya, ditulis Jumat (26/6/2020).