LifeStyle

Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi, Ini Cara Agar Sistem Imun Tetap Terjaga

Puasa Ramadhan di Tengah Pandemi, Ini Cara Agar Sistem Imun Tetap Terjaga

JAKARTA, – Di tengah pandemi Covid-19 seperti saat ini, tentunya umat Islam tetap melaksanakan ibadah puasa di bulan Ramadhan.

Pada saat yang sama, umat Islam juga tengah melaksanakan imbauan pemerintah untuk tetap tinggal di rumah agar penyebaran Covid-19 terhenti.

Meski situasinya demikian, tak mengurangi esensi untuk memaknai khidmatnya ibadah puasa Ramadhan.

Agar ibadah puasa tetap maksimal di masa pandemi, hal penting yang perlu dilakukan adalah menjaga imunitas tubuh tetap terjaga .

Berikut ini ulasan terkait upaya menjaga sistem imun tetap stabil di bulan Ramadhan.

Ibadah untuk sehat

Siapa bilang banyak melakukan ibadah dampak baiknya hanya berkaitan dengan urusan akhirat?

Ternyata penelitian membuktikan bahwa memperbanyak kegiatan ibadah, tubuh juga semakin sehat.

Berpuasa di bulan Ramadhan jadi momentum tepat untuk perbanyak shalat, dzikir dan tadarus
International Journal of Health Sciences & Research menyebutkan, gerakan shalat mampu memperlancar peredaran darah.

Setiap gerakan shalat mampu memperlancar aliran darah dan juga getah bening, serta memperkuat otot lengan.

Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang dan membuat aliran darah kaya oksigen menjadi lancar dan otot jadi tidak kaku.