Olahraga

Cara Deddy Corbuzier Batasi Olahraga Agar Tak Berlebihan

Cara Deddy Corbuzier Batasi Olahraga Agar Tak Berlebihan

KOMPAS.com - Meski dikenal sebagai pribadi yang rutin berolahraga, presenter Deddy Corbuzier rupanya cukup ketat membatasi kegiatan yang satu ini.

Bagi Deddy, olahraga sangat penting, namun tak kalah penting untuk membatasi agar tubuh tak bekerja terlalu keras.

"Penting banget membatasi olahraga pada saat capek, bagaimana pun tubuh enggak boleh dikasih terlalu keras."

Hal itu diungkapkan Deddy ketika menghadiri peluncuran kampanye Under Armour "the Only Way is Through" dan sepatu Under Armour HOVR Machina di Senayan City, Jakarta, Rabu (26/2/2020).

Ada beberapa kebiasaan yang dilakukan Deddy untuk membatasi olahraganya agar tidak berlebihan.

Pertama, dengan memanfaatkan teknologi misalnya penggunaan jam tangan pintar (smartwatch) yang bisa mendeteksi kondisi fisik penggunanya.

Tak hanya smartwatch, sepatu dengan teknologi sejenis juga bisa membantu.

Deddy menyinggung sepatu terbaru Under Armour, HOVR Machina yang bisa terhubung ke ponsel pintar melalui chip bluetooth yang tertanam di sepatu.

Cara itu bisa membantu mengingatkan kita untuk berhenti ketika tubuh sudah terlalu lelah.

"Kalau kurang tidur jangan latihan, kalau badan nggak enak jangan latihan. Hal-hal kayak gitu penting banget," tutur mantan mentalis itu.

Pilihan jenis olahraga juga menjadi faktor pengontrol lainnya.