LifeStyle

Alasan di Balik Suka Menggigit Kuku dan Cara Menghentikannya

Alasan di Balik Suka Menggigit Kuku dan Cara Menghentikannya

Anda mungkin mengenal beberapa orang yang menggigit kukunya, termasuk Anda. Kebiasaan menggigit kuku mungkin terlihat tidak berbahaya, padahal sebenarnya tidak. Anda akan terkejut mengetahui bahwa kebiasaan juga memiliki nama, onychophagia.

Banyak orang memilih kebiasaan ini di masa kanak-kanak dan mengatasinya seiring bertambahnya usia. Namun ada kalanya menggigit kuku menjadi kebiasaan seumur hidup dan saat itulah Anda perlu memperhatikannya.

Inilah mengapa beberapa orang menggigit kuku dan cara terbaik untuk menghilangkan kebiasaan itu, dikutip dari Times of India. Mengapa orang menggigit kukunya? Tidak ada alasan khusus mengapa orang menggigit kuku, tetapi beberapa kemungkinan penyebab dapat meliputi:

- Jika Anda frustrasi, bosan, atau tidak sabar, menggigit kuku bisa menjadi cara mudah untuk membuat diri Anda sibuk.

- Ketika Anda melakukan sesuatu dengan konsentrasi penuh, Anda mungkin tidak menyadari dan menggigit kuku saat itu.

- Menggigit kuku dapat meredakan kegugupan dan kecemasan untuk sementara waktu.

- Dalam beberapa kasus, kebiasaan tersebut dapat menjadi gejala dari kondisi kesehatan mental seperti ADHD, gangguan depresi, OCD dan gangguan kecemasan perpisahan.

Menggigit kuku sering kali dapat merusak kutikula dan jaringan di sekitarnya. Meskipun tidak ada kerusakan jangka panjang, Anda mungkin akan mengalami nyeri di sekitar kuku.