LifeStyle

Puasa Bisa Buang Racun di Tubuh, Tapi Ada Syaratnya

Puasa Bisa Buang Racun di Tubuh, Tapi Ada Syaratnya

Puasa memiliki banyak manfaat untuk tubuh jika dilakukan dengan benar. Dengan berpuasa, kita dapat meregenerasi sel, meningkatkan imunitas, mengontrol gula darah, mengurangi peradangan, termasuk mendetoksifikasi tubuh.

Namun, bukan asal berpuasa. Puasa sendiri harus dibarengi dengan konsumsi makanan sehat saat berbuka dan sahur, agar dapat bermanfaat bagi tubuh.

Pemilik Serasa Salad Bar, Fitriani Rahmah, pun mengatakan, puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus saja.

Menurut dia, ada proses detoksifikasi yang bisa membantu kita untuk membuang racun secara optimal, sehingga tubuh bisa menjadi jauh lebih segar, sehat dan pembuangan racun juga jadi lebih optimal.